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《大学生心理健康教育》课程标准
2016-06-27 19:39  

课程代码:(以人才培养方案中课程代码为准)

学 时 数:26—30学时

课程类型:理论课                                开课学期:第1或2或3学期

适用专业:三年制所有专业                        开课单位:思政教科部

编写时间:2014年12月                          

一、课程定位和目标

课程定位:《大学生心理健康教育》是我院为适应学生成长与发展需要而开设的一门基础选修课。本课程定位于素质培养,一方面通过向学生介绍心理健康方面的知识,使学生了解自身的心理发展特点和规律,促进学生正确的自我认知,掌握心理调适的方法,能够积极悦纳自我,充分发挥潜能,为以后更好地适应社会,积极面对职业挑战做好心理准备。另一方面,通过一系列的探讨、活动,向学生提供直接经验,使学生获得对生活、对自我的感悟,释放自身发展中遇到的困惑与烦恼,以良好的心态投入学习与生活。

教学目标:通过本课程的学习,使学生了解心理健康的基本知识,掌握基本的心理调适方法,树立心理保健的意识;培养学生良好的心理素质、自信信念、合作意识以及开放的视野、乐观积极的生活态度、顽强的意志品质;提高学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,使学生学会自知、自爱、自强,懂得关心、尊重他人,善于与人合作与共事,为积极适应社会,成就未来事业奠定基础。

二、课程内容和基本要求

课题一:心理健康概述(2学时)
教学目的和要求:
通过教学,使学生了解心理学的基础知识,掌握心理健康的内涵及标准,了解目前大学生心理健康的基本状况,明确提高心理健康水平的重要意义,初步树立维护心理健康的意识。

教学内容和知识点:

子课题一:心理科学简介

    心理学的研究任务、发展历程和应用领域;心理现象的构成以及对心理学这一学科的科学态度。

子课题二:心理健康的内涵与标准

    现代健康观;心理健康的内涵和意义;大学生心理健康的标准;对心理健康的正确理解。

子课题三:大学生心理健康现状分析

     大学生常见的心理健康问题及产生原因;大学时期的心理健康问题对个人终生发展产生的影响。

教学建议:
本课题教学重点:大学生心理健康现状分析
本课题教学难点:心理健康的内涵与标准
本课题教学方法:以典型案例作为切入点进行理论讲授,同时可安排相关讨论,让学生发表自己对于心理健康的基本认识。

课题二:适应与心理健康(2学时)

教学目的和要求:

通过教学,使学生了解适应与发展的内涵,明确适应与发展之间的关系,帮助学生分析自身在适应与发展中存在的主要问题及其影响,增强个人适应社会与谋求发展的能力。

教学内容和知识点:

子课题一:适应与发展的内涵

    适应与发展的内涵;积极适应和消极适应及其不同的结果。

子课题二:大学生适应与发展中存在的问题

    大学生在环境适应、学习、人际交往、个人发展等方面存在的主要问题;“新生适应综合症”;产生适应问题的主要原因。

子课题三:适应与发展的方法与途径

    进行积极适应的策略;在心态、角色、方法等方面的调整。

教学建议:

本课题教学重点:大学生适应与发展中存在的问题
本课题教学难点:适应与发展的方法与途径
本课题教学方法:以讨论和案例分析为主,课后可对学生进行跟踪,教师及时进行相应辅导。

课题三:自我意识与心理健康(2-4学时)

教学目的和要求:

通过教学,使学生掌握自我意识的内涵、结构及发展规律,了解大学生自我意识的发展特点及常见问题,掌握培养良好自我意识的方法与途径,从而正确地评价自我,积极地悦纳自我,有效地控制自我,科学地发展自我,建立健康的自我形象。

教学内容和知识点:

子课题一:自我意识概述

    自我意识的内涵、结构及发展规律。

子课题二:大学生自我意识发展的特点及常见问题

    大学生自我意识发展的特点、规律和任务;自我意识方面容易出现的偏差。

子课题三:培养良好自我意识的方法与途径

    良好自我意识的要求;如何从自我认知、自我体验和自我调控方面培养良好的自我意识。

教学建议:

本课题教学重点:培养良好自我意识的方法与途径

本课题教学难点:自我意识概述

本课题教学方法:理论知识讲授与案例分析相结合,通过一系列课堂活动指导学生进行深度的自我分析。

课题四:学习与心理健康(2学时)

教学目的和要求:

通过分析大学生常见的学习困扰及影响因素,帮助学生掌握有效的学习方法,科学用脑,培养学习兴趣,增强学习动机。

教学内容和知识点:

子课题一:学习的内涵

    广义的学习和狭义的学习;几种主要的学习心理学理论。

子课题二:大学生常见的学习心理问题

    大学生在意愿性水平和操作性水平方面存在的主要学习问题。

子课题三:积极学习心态和有效学习方法的建立

    心态对学习的影响;在学习动机、注意力、记忆力等方面的调整和习惯养成。

教学建议:

本课题教学重点:大学生常见的学习心理问题

本课题教学难点:积极学习心态和有效学习方法的建立

本课题教学方法:在理论讲授的前提下可组织学生进行学习经验分享或进行学习方法的探讨。

课题五:人际交往与心理健康(4学时)

教学目的和要求:

使学生了解人际交往与人际关系的内涵及相关理论,掌握人际交往的基本原则、方法与技巧,从而使学生树立积极健康的人际交往心态,提高沟通与合作的能力,建立协调的人际关系。

教学内容和知识点:

子课题一:人际交往与人际关系概述

    人际交往与人际关系的内涵及意义。

子课题二:人际交往相关理论

    人际交往中的心理效应;影响人际交往的因素;几种主要的人际交往理论。

子课题三:大学生人际交往中常见的心理问题

    大学生在人际交往中因心态、个性、方法、技巧等原因产生的问题。

子课题四:人际交往的原则与艺术

    人际交往能力的构成;人际交往的基本原则;人际交往的技巧与艺术。

教学建议:

本课题教学重点:大学生人际交往中常见的心理问题

本课题教学难点:人际交往的原则与艺术

本课题教学方法:充分发挥学生的积极性,可采用游戏、案例分析、讨论、角色扮演等多种形式,使学生在活动中获得体验与感悟。

课题六:情绪与心理健康(2-4学时)

教学目的和要求:

通过学习情绪知识和理论,使学生对自我情绪有科学的认识,对自己的情绪状态有所反思与了解,掌握自我情绪管理的方法与技巧,保持良好的情绪状态。

教学内容和知识点:

子课题一:情绪概述

    情绪的定义、组成成分、种类及作用。

子课题二:大学生常见的不良情绪

    大学生的情绪特点及产生原因;情绪对大学生的影响。

子课题三:情绪管理策略

    大学生情绪健康的标准;调控情绪的方法与技巧;理性情绪理论。

教学建议:

本课题教学重点:大学生常见的不良情绪

本课题教学难点:情绪管理策略

本课题教学方法:可通过自我分析的形式引导学生深入体会自身情绪状态,以讨论和经验分享的形式帮助学生建立理性的认知,也可进行一定的情绪放松训练。

课题七:人格与心理健康(4学时)

教学目的和要求:

通过教学,使学生了解人格的内涵、结构及类型,了解自己的气质和性格类型,学会分析自己的个性品质,帮助学生培养健康的个性。

教学内容和知识点:

子课题一:人格概述

    人格的内涵及结构;人格对心理健康的影响。

子课题二:气质

    气质的内涵、类型及特点;了解气质的意义。

子课题三:性格

    性格的内涵、类型及特点;性格与气质的区别。

子课题四:健全人格的培养

健全人格的标准;常见的人格障碍;优化人格的方法与途径。

教学建议:

本课题教学重点:气质、性格

本课题教学难点:健全人格的培养

本课题教学方法:在讲授清楚基本概念的前提下组织学生进行心理测试,让学生了解自己的人格特点;教师注意应帮助学生正确评价自身的人格品质。

课题八:挫折应对与心理健康(2学时)

教学目的和要求:

通过教学,使学生了解挫折的内涵及其产生原因,分析学生在应对挫折中存在的主要误区及产生的不良影响,介绍合理的应对挫折的策略和方式,增强学生勇于面对挫折、承受挫折的意识。

教学内容和知识点:

子课题一:挫折概述

    挫折的内涵;挫折的积极作用和消极作用。 

子课题二:大学生常见的挫折类型

    大学生常见的挫折类型及其产生的原因;挫折引起的情绪反应。

子课题三:挫折应对策略

    对挫折的正确认知;积极的挫折应对策略。

教学建议:

本课题教学重点:大学生常见的挫折类型

本课题教学难点:挫折应对策略

本课题教学方法:可采用案例分析、讨论、辩论等形式,课后可帮助学生开展挫折互助的活动。

课题九:恋爱与心理健康(2学时)

教学目的和要求:

通过教学,使学生深入体会爱情的内涵与本质,分析大学生恋爱心理现状,帮助学生恰当地进行两性交往,学会处理恋爱中的各种问题,培养自己健康的恋爱心理与行为。

教学内容和知识点:

子课题一:爱情的本质和属性

    爱情的本质、特点;爱情的积极作用;相关爱情理论。

子课题二:大学生恋爱中常见的心理问题

    大学生在恋爱中容易出现的心理问题和行为偏差。

子课题三:培养爱的能力

    爱的能力的内涵及构成;爱的能力的培养。

教学建议:

本课题教学重点:爱情的本质和属性、大学生恋爱中常见的心理问题

本课题教学难点:培养爱的能力

本课题教学方法:充分调动学生的积极性,以讨论和案例分析为主,教师要引导学生建立理性的两性认识和健康的恋爱观。

课题十:职业生涯规划与心理健康(2学时)

教学目的和要求:

通过教学,使学生了解职业生涯规划的内涵、意义与方法;分析大学生就业心理现状,帮助学生了解影响就业的因素,从心理学角度掌握择业的方法,指导学生以健康心态树立科学的就业观。

教学内容和知识点:

子课题一:职业生涯规划

    职业生涯规划的内涵、意义与步骤;大学生职业发展的阶段性。

子课题二:大学生就业心理现状

    大学生面对就业与择业问题时常见的心理状态。

子课题三:积极规划,合理择业

    对自我的了解;对职业的了解;面对择业问题的正确心态。

教学建议:

本课题教学重点:职业生涯规划

本课题教学难点:积极规划,合理择业

本课题教学方法:结合典型案例进行讲授,组织学生就焦点问题进行讨论,引导学生进行职业适应性的分析。

课题十一:大学生心理危机应对(2课时)

教学目的和要求:

通过教学,使学生了解危机心理的表现、成因及其后果,提高辨别危机心理的警惕性;掌握危机心理发现与调适的方法;提高防范危机心理的意识。

教学内容和知识点:

子课题一:危机心理概述

    危机心理的表现、原因及后果。

子课题二:自杀危机的表现与应对

    大学生自杀行为分析;自杀行为的预兆;自杀预防的基本理念与方法。

子课题三:危机心理的预防

    对危机心理的识别;可选择的求助对象和方法。

教学建议:

本课题教学重点:危机心理、自杀危机的表现与应对

本课题教学难点:危机心理的预防

本课题教学方法:结合典型案例进行讲解,可结合相关的视频资料。

学时分配:

课题

主要内容

各教学环节学时分配

讲授

其他

小计

课题一

心理健康概述

2

 

2

课题二

适应与心理健康

2

 

2

课题三

自我意识与心理健康

2

2

4

课题四

学习与心理健康

2

 

2

课题五

人际交往与心理健康

4

 

4

课题六

情绪与心理健康

2

2

4

课题七

个性与心理健康

4

 

4

课题八

挫折应对与心理健康

2

 

2

课题九

恋爱与心理健康

2

 

2

课题十

职业生涯规划与心理健康

2

 

2

课题十一

大学生心理危机应对

2

 

2

总学时

 

26

4

30

三、学业评价

本课程为考查课。根据课程特点,本课程重视学生学习的积极性与主动性,考核成绩包括平时成绩和期末测试两部分,平时成绩占40%,期末测试占60%。平时成绩主要包括出勤率、作业、课堂活动参与情况、自我转变与自我成长等方面。期末测试可采用笔试(以案例分析、开放式问题为主)、撰写论文、进行社会调查撰写调研报告、自我心理分析报告、总结收获等形式。

四、教学资源

1.教材的选用

推荐使用教材:
姜凤云主编.大学生心理健康教育(第1版).天津:南开大学出版社.2012年

2.课程资源的开发与利用

(1)教学参考书:

①全国十二所重点师范大学联合编写.心理学基础(第2版).北京:教育科学出版

社.2008年

②崔建华.快乐成长营 大学生心理素质提升训练(第1版).厦门:厦门大学出版

社.2009年

③李明主编.心灵方舟——大学生心理健康教育案例集(第1版).北京:清华大学出

版社.2013年

(2)大学生心理刊物推荐:

①华东师范大学.大众心理学(CN31-1228/B).上海:《大众心理学》杂志社

②中国青年出版社.青年心理(CN11-4850/R).北京:中国青年出版社

(3)大学生心理网站推荐:

①中国大中学生心理健康教育在线 

②中国高校心理在线 

五、实施建议

1.师资配备建议

建议配备师资为心理学、教育学专业本科毕业或接受过相关培训的专任或兼职教师。

2.教学条件配备建议

具备进行多媒体教学的条件。

3.其他建议

在条件允许的情况下,可提供一定的场所进行心理活动课或团体心理训练;应组织授课教师进行不定期的外出培训与学习。

六、其他说明

课程计划安排26学时;授课教师可根据每学期各专业具体学时,以及开课学期进行相应增减;每一课题具体内容可由授课教师根据学生具体状况做出相应调整;课程标准中的教学方法仅为建议教学方法,具体教学中教师可根据学生特点采取灵活多样的教学方法和形式。

执笔人:巴文娟                                审核人:王文波    

系部主任:景延鹏                              教务处:       

 

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